补充剂和纤维肌痛-安全吗?

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纤维肌痛的许多症状可能与某种缺陷有关。为了找到减轻这些痛苦的身体疼痛的方法,我们争先恐后地补充了维生素部分,并添加了所有可以找到的补品。但是那些小药丸里有什么?消费者知道什么吗 真 在他们之中?不,我们很可能不会。由于法律对补充食品的监管如此宽松,如果有的话,我们如何才能确保从危险食品中了解安全食品呢?这是补充安全性指南。

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披露:通过这篇文章中的链接获得的购买佣金,但是这些是我推荐的产品,并且已经过验证和/或使用。

补品和纤维肌痛

可以使用全天然疗法缓解纤维肌痛症状。自然疗法的一部分是补充摄入。有六种补充剂可用于帮助纤维肌痛。单击下面的链接以阅读有关这些补充的更多信息。

  1. 维生素D:对抗疼痛和疲劳
  2. 鱼油:抗炎特性
  3. SAMe:改善免疫功能
  4. 核糖:放松并释放紧绷的肌肉
  5. 镁:帮助肌肉痉挛,无力和背部疼痛
  6. 褐藻提取物:抗击慢性疼痛

根据这篇文章, 纤维肌痛的6种最佳补品可能会服用过多,并可能产生副作用。与您的医生讨论所有补充剂的摄入量,并验证正确的剂量,一天中的什么时间服用,副作用以及它对您可能正在服用的任何药物的反应。

补品安全吗?

补充剂和纤维肌痛相辅相成,但应采取预防措施。了解它们的来源和其他有用信息有助于您决定是否服用补充剂。

Anahad O’Connor在2013年11月撰写了一篇有关补品的真正成分的文章 草药补品往往不是他们所看到的奥康纳(O’Connor)在文章中透露,DNA测试已证明补品不含 他们声称包含的内容。在一项研究中,研究人员从加拿大和美国各地的不同商店收集了几种不同的产品用于DNA测试。结果是惊人的。

补品的背景故事

该剪辑中的事实是真实的,并取自 亚当毁了一切,Tru电视连续剧。整个情节的事实都来自屏幕的右上角,或者 你可以在这里找到他们.

什么是 真 在补充?

在这项研究中,发现两瓶圣约翰草(用于治疗抑郁症,在纤维肌痛患者中广泛流行)中含有大米和泻药。其他补品包含大豆,大豆,小麦和黑胡桃等填充剂。这些成分听起来似乎并不构成威胁,但是对于坚果,大豆或小麦过敏的人来说,这是致命的。

文章还说, “在接受测试的44种草药补品中,有三分之一显示出完全替代,这意味着在瓶上没有广告过的植物的痕迹,只有在其位置的另一种植物。”

标签错误合法吗?

美国食品药品监督管理局(Food and Drug Administration)要求公司对所有产品进行测试以确保安全,但未强制执行。正如O'Connor所说,所有补品都遵循荣誉守则,并且在被证明对消费者不安全之前被认为是安全的。与处方药不同,补充剂通常被认为是安全的,除非另行证明。

如何提高意识

即使在向我的日常治疗计划中添加这些补充剂之前咨询过我的初级保健医生,但是在购买补充剂时仍应遵循安全准则。

文章, 购买补品:请遵循以下安全准则 by FibroDaze, 列出了购买补品时应采取的安全提示和注意事项。文章中还列出了一个网站,您可以检查您当前的补充剂是否可以安全摄入。

布兰迪

嗨,我是Brandi,是《 Fibro Mom》和《 My Fibro 日志》的作者和创作者。除了从事“成为Fibro妈妈”的工作外,我还在Facebook上组织了一个名为Fibro 为人父母的小组。自2016年以来,我一直为《纤维肌痛》杂志撰稿,最近成为国际支持性纤维肌痛网络的秘书兼纤维和家庭计划主管。 脸书-+-推特-+-Instagram的

关于“补充剂和纤维肌痛-安全吗?

  • 2015年5月27日下午12:37
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    我注意到不吃肉可以缓解我的症状,所以我吃素/主要是素食主义者已经快一年了。为了填补饮食中的空白,我服用了纯素食钙补充剂,D3,B复合物和K2。我认为对我来说最重要的是B复合物,它有助于缓解疼痛引起的焦虑。

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  • 2015年6月29日下午6:15
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    非常感谢您分享我的帖子。您真好,很慷慨。我希望你一切都好。

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    • 2015年6月30日,上午8:58
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      别客气!我挂在那里。

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  • 2015年9月13日,上午5:03
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    我是一名慢性病/疼痛患者,服用维生素补充剂可以在一定程度上控制我的病情。过去,维生素补充剂中的一些填充剂在我体内引起了过敏反应。现在,我对所购买的商品保持谨慎。感谢分享这篇文章。爱你的博客!

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    • 2015年9月13日,上午11:46
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      谢谢!是的,即使使用维生素也要做好预防措施。隐藏的罪魁祸首是填充物。

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发布时间: 2021-06-13 09:56:21

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